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Nutrición

Alimentación funcional

Alimentación funcional, aliados para un rendimiento al 1000%  La tendencia de superalimentos crece en el mundo deportivo, y por supuesto, en el ciclismo, la gama de opciones es amplia.

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Bebidas isotónicas, las aliadas de los deportistas

Ya en varias ocasiones  hemos hablado de la importancia de la hidratación, pero es un tema en el que vale la pena insistir, en el caso de los deportistas el consumo de bebidas isotónicas, rehidratantes o deportivas, resulta determinante para su rendimiento. A continuación les contamos  cuáles son los compuestos …

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La importancia de las grasas para los deportistas

Para entender mejor cómo funcionan las grasas durante el ejercicio hay que saber que las células musculares contienen reservas de energía de grasa, conocidas como triglicéridos intramusculares. Este tipo de grasas representan la fuente principal de combustible al momento de entrenarse en deportes de resistencia como ciclismo, maratones y ultra …

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