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Preparación física

Fortalecimiento del core o centro del cuerpo

Para un buen desempeño en las diferentes modalidades del ciclismo es fundamental fortalecer el core o centro del cuerpo, para esto son muchas los ejercicios que los riders pueden desarrollar. Para esta edición con asesoría de Carlos Andrés Ramírez, Licenciado en Educación Física, Recreación y Deportes les hablaremos de dos: …

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